なんだか最近、急に老けた気がする。
鏡を見て、そんなふうに思ったことはありませんか？
若く見える方法というと、
スキンケアや肌の状態を思い浮かべる方が多いと思います。
でも実は、
老けて見える原因はそれだけではないかもしれません。
人は、肌そのものよりも
“見えている情報”から年齢や印象を判断しています。
このシリーズでは、
「若く見える人」と「そうでない人」の違いを
3回に分けてお話ししていきます。
今回はその1つ目、
“人は何で年齢を判断しているのか”についてです。
・年齢は肌だけで決まらない理由
・人は何を見て「若い」と判断しているのか
・自分で老けてしまう思い込み
・見え方を変えるための考え方のヒント
年齢は肌だけで決まっていない
若く見えるかどうかは、
肌の状態だけで決まっているわけではありません。
髪型、姿勢、服、表情、雰囲気。
そういったものが全部合わさって、
「年齢っぽさ」という印象が作られています。
つまり、人は
👉 “情報”で年齢を判断している
ということです。
情報が変わると、見え方も変わる
例えば、
・髪型が変わる
・姿勢が変わる
・服の雰囲気が変わる
それだけでも、見え方は大きく変わります。
逆に言えば、
どれだけスキンケアを頑張っていても、
出している情報が変わらなければ
印象はほとんど変わらない
ということでもあります。
自分で老けさせている思い込み
・もうこの年齢だから
・これは若い人のものだから
・似合うけどやめておこう
こういう選択、していませんか？
でもそれ、実は
👉 自分で自分を老けさせている選択
かもしれません。
以前、銀座の美容師さんにこんなことを言われたことがあります。
前髪を下ろしたスタイルにしてもらったとき、
「この髪型、私には可愛いすぎませんか？」と聞いたら、
「いいじゃないですか、可愛いんだから。
周りの人にそれを指摘されたら、“年相応の髪型をして自分だけ老けていけばいいんじゃない？”って言っておけばいいですよ」
そう言われたんです。
少し強い言葉ですが、
そのときはっとしたのを覚えています。
目標は“実現不可能”なくらいでいい
ここで少しだけ、視点を変えてみます。
もし、
「20代に見られるようになりたい」と決めたらどうなるでしょうか。
現実的じゃないと思うかもしれません。
でも、この“現実的じゃない目標”が大事なんです。
こういう話をすると、よく
「せめて○歳くらいに見えたらいいかな」
こう言われることがあります。
でも、この「せめて」という言葉は、
実は“今の自分の延長線”で考えているだけなんです。
今の延長線上の考え方では、
👉 思考は変わりません。
だからこそ、目標は少し極端なくらいでいいと思っています。
人に話す必要はありません。
自分の中で思っているだけでいいんです。
大切なのは、
👉 今の自分では無理かもしれない、と思うくらいの目標にすること。
そうすると、
・どんな肌ならそう見えるのか
・どんな雰囲気なら若く感じるのか
そんなふうに、自然と考え始めます。
👉 思考が変わると、観察が始まる
ここが、大きな変化のスタートです。
若く見える人は「選び方」が違う
観察をしていくと、いろいろなことが見えてきます。
例えば、
背中のラインが綺麗だと、それだけで若く見えるなとか、
髪の色が明るいことが若く見えるとは一概には言えなくて、
やはり髪は“しなやかさ”や“艶”があることが若く見える条件なんだな、とか。
見えてくるポイントは、人それぞれでいいと思います。
その中から、
・何をすべきか
・何をやめるか
・どう見せるか
を、自分なりに選んでいく。
この「選び方」が、
若く見える人とそうでない人の違いになるのだと思います。
まとめ
年齢は、肌だけで決まるものではありません。
・どんな情報を出しているか
・どんな選択をしているか
それによって、見え方は変わっていきます。
もし最近、少し老けた気がするなら、
“何をしているか”ではなく
“どう見せているか”を見直してみる
それだけでも、印象は変わっていきます。
人は、目に入ってくる情報から年齢を判断しています。
だからこそ、
👉 どんな情報をどれだけ与えているかで、見た目年齢は変わっていく
私はそう思っています。
では、自分の見え方はどうやって知ればいいのでしょうか？
次回は、「自分の見え方は自分ではわからない」という視点からお話しします。
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