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簡単に通えるということで隠れファンが多いというゲルマニウム温浴。
エステや整骨院などで見かけたことがある方もいらっしゃると思います。
私は、「酒さ」という皮膚の疾患で悩んでいた時に、肌にいいからとすすめられて通い始めました。
ゲルマニウム温浴にはたくさんの期待できる効果がありますが、
今回は私も体感している、女性にとってうれしい美肌効果をお話ししたいと思います。
それでははじめます。
- ゲルマニウム温浴とは
- ゲルマニウム温浴の女性にとって嬉しい美肌効果とは
- 顔の肌だけじゃない、手も体も全身ツルツルに!
ゲルマニウム温浴とは
ゲルマニウム温浴とは、有機ゲルマニウムの粉末を溶かした41度〜43度のお湯に20分ほど手足を浸す温浴法です。
短時間で大量に発汗し、老廃物の排出を促してくれます。
温浴後には、酵素が体の中に行き渡って、体の中からきれいになれます!
ゲルマニウムはミネラルの一種で、南フランスの「ルルドの泉」など”霊水“と呼ばれる水や、高麗人参・アロエなどの食品に含まれる成分です。
ゲルマニウムには、有機ゲルマニウムと無機ゲルマニウムがありますが、
「ゲルマニウム温浴」は有機ゲルマニウムを使用しています。
水に溶けるため、体内に蓄積しませんが、無機ゲルマニウムは体内に入ると毒性があり絶対に摂取してはいけません。
有機ゲルマニウムはゲルマニウム温浴の女性にとってうれしい美肌効果
① バリア機能が正常な肌になれる
有機ゲルマニウムの作用で、「CE」という皮膚の角層を形成している肌細胞の一番外側にあるタンパク質の膜の形成が促されるそうです。
この「CE」は、加齢や乾燥、紫外線などの影響からターンオーバーの速度に異常が生じると、
不完全な状態で形成されてしまいます。
「CE」が不完全な状態で形成されると、
角層の水分維持機能やバリア機能が低下し、肌乾燥、老化症状を起こします。
有機ゲルマニウムの作用で、「 CE 」の形成を促し、
バリア機能が正常な肌になる手助けをしてくれます。
アトピー肌や敏感肌のような角層バリア機能が低下した肌にもとても効果が期待できるそうです。
② 「セラミド」の減少を抑えて肌老化を遅らせる
「セラミド」は、角質層の中にある細胞間脂質というもので、水分が蒸発しないように水を抱え込み細胞の潤いを守ってくれています。
とても大事なものですが、年齢を重ねるごとに減少してしまうのです!
「セラミド」が減少すると、保水機能やバリア機能が低下して皮膚乾燥や老化が進行します。
ですから、ゲルマニウム温浴には、肌老化を遅らせる効果が期待できるのです!
有機ゲルマニウムは「セラミド」の減少を抑える働きがあり、
乾燥肌の改善・肌老化を遅らせる効果が期待できます。
有機ゲルマニウムの皮膚からの吸収
有機ゲルマニウムは分子量が小さいため吸収されやすいと言われています。
温浴などで体温が上がると皮膚吸収がよくなり代謝が上がり、
経皮吸収した有機ゲルマニウムは毛細血管を通り全身に行き渡るというわけです。
フランスの「ルルドの泉」に併設されている病院でも飲用と併用して入浴をすすめているそうです!
通い始めてから感じているゲルマニウム温浴の効果
私は「酒さ」という皮膚疾患になってからゲルマニウム温浴に通うようになりました。
藁にもすがる思いで、最初の頃は週2回ほど通っていました。
通いはじめてまもなく赤みが減っていきました。
ブツブツのある範囲が狭くなって、3ヶ月目くらいだったと思いますが、鼻だけ少し残って、あとはだいぶよくなりました。
その頃は週1の頻度で通うようになり、半年くらいでほとんど見てわからなくなっていたと思います。
その間は、極力こすらないスキンケアに徹し、薬も飲んでいました。
今はほとんど「酒さ」の症状はありません。
頻度は減りましたが、今でも定期的に通っています。
- 美肌効果
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上で解説している効果から乾燥を極端に感じない肌になりました。
全体的に肌の質感も変わりました。
一時期、脂性肌になりつつあったのですが、普通肌に戻りました。
表面がツルツル・サラサラになって、温浴するたびに肌がパンッ!と張った感じになります。
むくみがなくなるので、特に温浴した次に日の目元やフェイスラインなど顔の調子がいいですね。
もちろん体の皮膚もツルツルになりますよ!
- 手の老化防止効果
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手がきれいになります!
手の甲にクリームをつけても入っていかないと感じたことはないですか?
手の肌は洗剤や紫外線などの影響から乾燥しているため、クリーム類が浸透しにくくなってしまいます。
ゲルマニウム温浴を続けていると、手肌ケアのクリームなどが浸透しやすくなっていきます。
そして、もうひとつうれしい効果があります。
手を下にすると手の血管が目立つようになりますよね?
女性は気にする方が多いですが、
血流がよくなるせいでしょうか、
手を下にしても手の血管が目立たなくなってきますよ!
- 痩身効果
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私はむくみたくないためサウナをよく利用していましたが、体が疲れてしまいますし、
最後に洗髪して乾かしてと結構大変です。
ゲルマニウム温浴はそのまま汗を拭いて外に出られるので、ストレスなく通えます。
時間が空いた時に簡単に通えますから、むくみもなく、ベスト体重を維持できています。
たった20分の手足浴で痩せ体質に!ゲルマニウム温浴の劇的効果とは? お越しいただきありがとうございます。 ゲルマニウム温浴をご存知でしょうか? 短時間で大量の汗がかける手足浴です。 ゲルマニウム温浴には、「体質改善」・「美肌効果… - 深い睡眠を得る効果
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肌のためにも健康のためにも睡眠はとても大事ですが、
年齢やストレスからよく眠れたと感じることが少なくなってきますが、
温浴した日の夜はぐっすり眠れるんです。
翌朝の目覚めもスッキリで、いい1日になれそうな気分で起きられますよ!
ゲルマニウム温浴ってどこにあるの?
ゲルマニウム温浴はエステや整体院の中に併設されていることが多いですが、専門店もあります。
ゲルマニウム温浴専門店や、よもぎ蒸しとゲルマニウム温浴がセットで受けられるような専門店もあります。
ゲルマニウム温浴専門店の場合は、回数券や通い放題などのコースを出しているところが多いので、定期的に通う方にはおすすめです。
オススメのお店
東京・横浜方面の方におすすめのお店があります。
東急線の新丸子駅徒歩1分の『おんよくや』さんは、20年続く”有機ゲルマニウム温浴専門店“です。
オーナーこだわりの高品質と有機ゲルマニウム温浴療法の上限値300ppmでの高濃度の温浴を体験できますよ。
なんといっても、回数券を利用すると、1回の温浴料が1,000円以下なんです!
通い放題の定期券を利用の場合は、「本当にいいのですか?」と聞きたくなるくらいの低料金で通えてしまいます。
手ぶらでも気軽に利用できますよ!
ゲルマニウム温浴の注意点
- しっかりとこまめに水分補給をしましょう。
- 人によっては、温浴後に肌がピリピリしたり痒みを感じる場合があります。これは肌の乾燥から起こるだけですので心配はいりません。
- 温泉やサウナより体の負担が少なく長く入りやすいですが、20分以上はのぼせて疲れてしまう場合もありますので、無理のないように温浴を楽しみましょう。
※ ゲルマニウム自体には医学的に効果・効能は証明されていませんが、温浴療法としてはとても人気があり、事実、「肌が綺麗になる」、「代謝があがり体に良い影響をもたらす」ということで多くのエステや鍼治療院などに導入されています。
まとめです
- ゲルマニウムには「有機ゲルマニウム」と「無機ゲルマニウム」があります。
- 温浴には「有機ゲルマニウム」が使われています。
- 無機ゲルマニウムは絶対体内に摂取してはいけません。
- 温浴効果で疾患を持った肌を正常のバリア機能に戻す効果が期待できます。
- セラミドの減少を抑制し、乾燥肌や荒れ肌にも効果が期待できますよ。
- 痩身効果も期待できます。
- よい睡眠が取れるようになります。